「足がつる対処法」 一覧

足がつった時の対処法についての記事です。いわゆるこむら返りといわれるふくらはぎのつりをはじめ、太ももの表側、太ももの裏、足の裏、足の甲、足の指、脛(すね)の7か所それぞれつった時のストレッチの方法、効果的なツボを紹介します。

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ふくらはぎがつった(こむら返り)時の対処法

2017/06/12   -足がつる対処法

ここではふくらはぎがつった時の対処法についてご説明します。 ふくらはぎに限らず、つった時の対処法は ゆっくりストレッチ(つった場所を伸ばす) 温める この2点になります。 温め方に関しては蒸しタオルや ...

足がつった時の対処法

2016/12/15   -足がつる対処法

日頃からどんなに足がつる予防を心がけていても、足がつってしまうことはあるでしょう。 足がつってしまったら、少しでも早くあの痛みから解放されるためにできることは何でもしたいですよね。 しかし、足がつった ...

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